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Lumiar
Promoção do desporto e da saúde física e mental
José Carlos Ramos Serra Reis
20/08/23
Lisboa+Saudável+Activa:Exercício Físico ao Ar Livre, “Street Workout e Circuito de Treino 55+"
Descrição
O Orçamento Participativo é uma proposta de cidadania de grande relevo para as cidades modernas, promovendo alterações substanciais do viver dos espaços existentes e uma cumplicidade dos seus munícipes com a sua cidade.
Um dos eixos principais de ação do OP 2021 é o Desporto e a promoção da saúde física e mental, até porque este ano Lisboa é a
Tendo recentemente o Sporting Clube de Portugal ter anunciado um seu projeto de Cidade Desportiva Sporting à volta do seu Estádio de Futebol, faz todo o sentido haver em duas zonas circundantes do Pavilhão João Rocha, uma nascente e outra poente, um espaço de treino denominado por “Street Workout” e outro “Circuito de Treino 55+”, para a prática de exercício ao ar livre, para idades mais jovens, dos 6 aos 55 anos, no primeiro caso e mais específico e adaptado a pessoas de maior idade, +55 anos, no segundo caso. Existe a necessidade de implementação dos dois circuitos de treino, de forma a abrangermos todos os escalões etários e termos espaço de treino adaptados às capacidades físicas de todos.
O “Street Workout” é composto por um conjunto de estruturas fixas com diversas configurações que permitirão o treino de todos os grupos musculares, usando apenas como resistência o peso do corpo da pessoa. O tipo de exercícios a realizar é muito variado, sendo adaptado ao escalão etário e às capacidades físicas de cada um.
O Circuito de Treino 55+, caracteriza por ser um conjunto de máquinas adaptadas a uma população mais idosa, com enfoque na melhoria da aptidão cardio-respiratória, da mobilidade geral, da força e do equilíbrio. Estas são as componentes fundamentais para a melhoria da qualidade de vida desta população, associado ao bem-estar psíquico e emocional que a atividade física comprovadamente oferece às pessoas.
Este tipo de infraestruturas ao ar livre, são muito importantes para aumentarmos o índice da actividade física dos lisboetas e promover estilos de vida mais saudáveis e ativos na nossa cidade.
Local
R. Francisco Stromp 14, 1600-410 Lisboa, Portugal
Localização
Resultado da Avaliação Técnica
Proposta
Rejeitada